Notre blogue

On nous dit souvent que le SPM fait simplement « partie des règles ». Mais pour certaines personnes, ce qui se manifeste avant leurs règles va bien au-delà des ballonnements...

Cette semaine, quelque chose a changé. D'un océan à l'autre, Iris + Arlo est maintenant disponible dans plus de 70 % des magasins Walmart Canada. Pas un test.Pas un projet...

On s’attend à trouver du papier hygiénique, du savon et de l’essuie-tout dans les salles de bain au travail sans même y penser. Alors pourquoi les produits menstruels sont-ils encore...

Derrière des règles douloureuses que l’on banalise encore trop souvent, il y a parfois une maladie chronique, systémique et profondément épuisante. Une personne menstruée sur dix serait atteinte d’endométriose dans...

Après tout, nous consommons du lait de vache, de chèvre et de brebis sans y penser à deux fois, et même du lait d'amande ou de coco. Alors pourquoi l'idée...

Les perturbateurs endocriniens se dissimulent dans de nombreux produits du quotidien : plastiques, pesticides, cosmétiques et même certains articles menstruels. Leurs effets sur le système hormonal peuvent être considérables, impactant...

Vous pensez que les règles ne sont que crampes et chaos ? Détrompez-vous ! Du sang soi-disant « toxique » aux mythes sur les requins, nous démystifions les idées reçues les plus courantes sur...

Le cycle menstruel ne se résume pas à un simple processus biologique mensuel. Les crampes, la fatigue, les sautes d’humeur ou encore les envies alimentaires peuvent influencer le travail, les...

Pendant des décennies, les protections menstruelles ont été présentées comme un sujet tabou. « Discret », « invisible », « anti-fuites », des mots censés rassurer mais qui, en réalité,...

Le féminisme influençant la culture et le commerce, la manière dont les marques représentent les menstruations a un impact réel. Des campagnes honnêtes et réfléchies peuvent lutter contre la stigmatisation,...

La ménopause est une étape naturelle et inévitable du parcours reproductif de nombreuses femmes, pourtant elle est souvent entourée de tabous, de silence et de désinformation. Loin d'être un arrêt...

Si vous avez déjà ressenti des maux de tête juste avant vos règles, vous n'êtes pas en train de vous faire des idées. Les changements hormonaux, notamment la chute d'œstrogènes,...

Les règles peuvent être difficiles, et les saignements abondants les rendent encore plus pénibles. Près d'une femme sur quatre souffre de règles abondantes, ce qui peut entraîner une anémie ferriprive....

Chaque mois, des douleurs abdominales peuvent accompagner les règles, mais qu'est-ce qui les rend si inconfortables ? Dans cet article, nous explorerons les mécanismes scientifiques des douleurs menstruelles, les facteurs liés...

Les fibromes utérins et l'endométriose sont deux affections distinctes, souvent mal comprises, qui peuvent profondément affecter la santé physique, émotionnelle et reproductive.

Être un·e allié·e des personnes menstruées ne signifie pas être parfait, mais être présent. Que vous écoutiez sans juger, que vous luttiez contre la stigmatisation ou que vous militiez pour...

Prendre soin de votre santé menstruelle signifie être attentif à ce qui entre en contact avec votre corps et faire des choix éclairés. Comprendre les différences entre les fibres vous...

Le retour est clair : dès que le tabou est brisé, la culture du lieu de travail s’améliore pour tout le monde.

Mettre des mots là-dessus, c’est déjà commencer à se réapproprier son vécu et à lever le tabou.   En collaboration avec Marie-Pier Deschênes    Avoir ses menstruations, ça ne se...

Le syndrome des ovaires polykystiques n’est pas seulement une affection reproductive : c’est une problématique de santé globale et chronique qui nécessite une compréhension approfondie et complète.

Biodégradable, compostable, recyclable: ces termes désignent des concepts bien différents, qui ne doivent pas être utilisés comme synonymes.

Épuisée par des règles abondantes ? Vous n'êtes pas seule et vous n'avez pas à subir la situation. Voici ce qui se passe réellement avec la ménorragie et les options qui...

Avec l’omniprésence des réseaux sociaux et d’Internet, nous sommes de plus en plus nombreux·ses à nous interroger sur ce que nous introduisons dans notre corps, et sur les risques cachés...

Les troubles menstruels, notamment les règles douloureuses et le syndrome prémenstruel (SPM), touchent de nombreuses personnes et peuvent perturber considérablement la vie quotidienne. La contraception hormonale et les analgésiques sont...

Renforcement du cadre législatif pour les travailleur.euse.s du bâtiment L’Ontario a pris des mesures historiques en 2024 pour renforcer les mesures de protection des travailleur.euse.s et répondre à leurs besoins...

Les inquiétudes concernant les substances chimiques contenues dans les produits menstruels ne sont pas nouvelles. Cependant, une substance en particulier suscite de plus en plus d’attention : les substances per-...

Les menstruations sont souvent entourées de croyances erronées qui influencent la perception de ce processus naturel et contribuent à créer de la confusion et à entretenir des tabous. Du caractère...

La taxe rose fait référence au phénomène par lequel les produits destinés aux femmes sont souvent vendus à des prix plus élevés que leurs équivalents masculins. Imaginez deux produits identiques,...

Si tu as des menstruations, il est probable que tu utilises des produits menstruels environ une fois tous les mois. As-tu déjà pensé à l’impact environnemental de ces produits ?...

Est-ce que votre organisation est prête pour le changement du Code canadien du travail sur les produits menstruels ? Imaginez-vous au travail. Vous réalisez soudainement que vous avez vos menstruations,...

Voyager pendant ses menstruations ? Pas de soucis ! Découvre quels produits menstruels prendre dans ta valise et d'autres astuces pour voyager en toute tranquillité pendant tes règles. Ne laisse...

Découvrez des alternatives durables et réutilisables pour vos menstruations, comme les culottes menstruelles. Protégez l'environnement et votre santé tout en économisant de l'argent ! Prêt à passer à des produits...

Tu as déjà entendu parler de l'endométriose ? Cette maladie inflammatoire chronique touche 1 à 2 personnes ayant un utérus sur 10 dans le monde. Découvre ce qu'est l'endométriose, ses...