Oubliez les idées reçues : vos règles sont naturelles, normales et puissantes.
Soyons honnêtes : les règles ont mauvaise réputation. Certains mythes sont étranges, d’autres franchement inquiétants, et certains donnent l’impression qu’Internet s’est complètement emmêlé les pinceaux. La vérité, pourtant, est simple : les menstruations sont naturelles, saines et, oui, même un peu fascinantes. Voici donc un tour d’horizon des plus grands mythes menstruels… démystifiés, avec une touche d’humour.
Mythe contre réalité
1. Mythe : Les règles sont sales et toxiques.
En réalité: non. Le sang menstruel n’a rien de sale ou de toxique : c’est exactement le même sang qui circule dans le reste de votre corps. Il n’est ni dangereux, ni repoussant. Votre utérus ne fait que remplir sa fonction en éliminant sa muqueuse à chaque cycle. C’est un processus biologique normal, rien d’effrayant.
2. Mythe : Il faut éviter les rapports sexuels pendant les règles.
En réalité : Seulement si vous en avez envie. L’essentiel est d’écouter votre corps et d’être en accord avec votre partenaire. Certaines personnes trouvent même que les rapports sexuels pendant les règles soulagent les crampes. Et si ce n’est pas votre truc, pas de souci : nos longs coussins enveloppants remplis de graines d’orge peuvent offrir un soulagement optimal; surtout après un petit passage au micro-ondes pour un effet chauffant apaisant.
3. Mythe : Les règles se synchronisent entre amies ou collègues.
En réalité : ça peut sembler magique, mais la science dit le contraire. Les cycles peuvent parfois se chevaucher par hasard, mais il n’existe aucune preuve solide que les règles se synchronisent réellement. Désolée, les « jumelles de règles » !
4. Mythe : Vos règles s'arrêtent dans l'eau.
En réalité, l'eau peut ralentir le flux, mais elle ne le fait pas disparaître. Si vous prévoyez de vous baigner, les tampons, les coupes menstruelles ou les maillots de bain menstruels sont vos meilleures options. Nos tampons 100 % coton biologique certifié GOTS sont doux, sans produits chimiques et n'irritent pas la peau ; pour une tranquillité d'esprit totale au bord de la piscine.
5. Mythe : Nager pendant ses règles attire les requins.
Rassurez-vous : aucun requin ne s’attaque aux personnes qui ont leurs règles ! La quantité de sang perdue dans l’eau est minime grâce à la pression, et les requins ne sont pas attirés par le sang menstruel (ni par le sang humain d’ailleurs). Nagez, flottez, éclaboussez-vous et profitez-en !
6. Mythe : Il est impossible de tomber enceinte pendant ses règles.
En réalité : ce n'est pas impossible. Si votre cycle est court, les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à cinq jours ; une ovulation juste après les règles peut donc tout à fait aboutir à une grossesse. Un point à garder en tête si vous ne souhaitez pas concevoir.
En résumé
Vos règles sont normales, saines et il n'y a pas de quoi avoir honte. Démystifier les idées reçues les rend moins mystérieuses et beaucoup moins stressantes. Avec les bons produits, un peu de confort et une pointe d'humour, votre cycle peut devenir plus facile à vivre, voire même source d'épanouissement. Alors n'hésitez plus, apprenez à connaître votre corps, faites confiance à votre cycle et, pourquoi pas, riez un peu !
