Des biberons aux tampons, de nombreux objets du quotidien peuvent nous exposer à des substances chimiques capables de perturber nos hormones, d’affecter la santé reproductive et de menacer l’environnement.
Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui interfèrent avec le système hormonal des êtres vivants, y compris les humains. On les retrouve dans de nombreux produits du quotidien tels que les plastiques, les pesticides, les cosmétiques, les médicaments et même certains aliments. Ils peuvent pénétrer dans l'organisme par ingestion, inhalation ou absorption cutanée.
Bien qu’invisibles, leurs effets sont considérables : ils sont associés à des troubles hormonaux, des difficultés de reproduction, des atteintes neurologiques et à certains cancers. Ils représentent donc un enjeu majeur de santé publique et d’environnement.
Comment les perturbateurs endocriniens affectent la santé
Les perturbateurs endocriniens peuvent toucher tout le monde, mais les femmes enceintes, les nourrissons et les jeunes enfants y sont particulièrement sensibles. Par exemple, l’exposition au bisphénol A (BPA) durant la grossesse a été associée à certains problèmes de développement chez le fœtus.
Effets documentés sur la santé
- Perturbation du développement du cerveau, du système reproducteur et du système immunitaire
- Risque accru de cancers hormonaux (sein, prostate, ovaire, endomètre)
- Problèmes de fertilité (troubles de l'ovulation, diminution de la qualité du sperme)
- Puberté précoce
- Endométriose et anomalies ovariennes
Comment fonctionnent les perturbateurs endocriniens
Les perturbateurs endocriniens dérèglent les hormones du corps de trois principales manières :
- Imitation des hormones naturelles : ils imitent certaines hormones, déclenchant des réactions qui ne devraient pas se produire.
- Blocage des récepteurs hormonaux : ils empêchent les hormones naturelles de se fixer à leurs récepteurs, perturbant ainsi le fonctionnement normal des cellules.
- Modification des taux hormonaux : ils interfèrent avec la production, la régulation ou l’élimination des hormones, rompant l’équilibre hormonal.
Même des quantités infimes d'un perturbateur endocrinien peuvent suffire à déstabiliser tout un système hormonal.
Risques liés à la santé reproductive et au développement
Chez les personnes assignées hommes à la naissance :
- Diminution de la qualité du sperme
- Malformations du pénis et/ou des testicules
- Taux de testostérone plus faibles
Chez les personnes assignées femmes à la naissance :
- Endométriose
- Puberté précoce
- Dysfonctionnement ovarien
Autres problèmes de développement :
- Faible poids à la naissance
- Obésité
- Troubles du comportement
- Diabète
Produits menstruels : une source fréquente, mais souvent méconnue, d’exposition aux perturbateurs endocriniens
Les produits menstruels comme les tampons, serviettes hygiéniques ou les coupes menstruelles sont en contact direct avec les muqueuses sensibles pendant plusieurs heures par jour. Certains produits conventionnels peuvent contenir des substances chimiques nocives telles que les phtalates, les parabènes ou le BPA, toutes reconnues comme des perturbateurs endocriniens.
Ces substances peuvent :
- Être absorbée par les parois vaginales
- Perturber la production et la régulation des hormones sexuelles
- Modifier la croissance folliculaire
- Réduire la fertilité
Conséquences environnementales :
Les produits menstruelmms jetables génèrent une grande quantité de déchets, nécessitant des années, voire des décennies, pour se décomposer. Les substances chimiques qu’ils contiennent peuvent s’infiltrer dans les sols, les eaux souterraines et les rivières, affectant ainsi la faune et les écosystèmes.
Ce que vous pouvez faire pour vous protéger
Choisissez des produits menstruels durables et non toxiques :
- Recherchez des produits fabriqués à partir de matériaux biologiques et naturels comme le coton biologique.
- Utilisez des coupes menstruelles en silicone de qualité médicale
- Optez pour des serviettes hygiéniques lavables et des culottes menstruelles réutilisables.
Ces alternatives sont plus sûres pour votre santé et pour l'environnement.
Lisez attentivement les étiquettes.
- Évitez les produits contenant : parfums, chlore, colorants, parabènes, BPA et phtalates
- Si la liste des ingrédients n'est pas fournie, réfléchissez-y à deux fois avant d'utiliser le produit.
Évitez les emballages en plastique
- Les emballages en plastique peuvent contenir des substances chimiques toxiques qui se transfèrent au produit.
- Recherchez les emballages fabriqués à partir de carton, de papier ou de matériaux recyclés.
Dites non aux produits parfumés
- Les parfums contiennent souvent des irritants et peuvent masquer des problèmes sous-jacents.
- Les produits parfumés sont plus susceptibles de contenir des perturbateurs endocriniens cachés.
Où trouver plus d'informations
Si vous souhaitez approfondir vos connaissances sur les perturbateurs endocriniens et leurs effets, voici quelques ressources fiables :
- Santé Canada : liste des perturbateurs endocriniens courants présents dans les cosmétiques, les plastiques et les pesticides
- Environmental Defence, Équiterre et l'Environmental Working Group (EWG) : fournissent du matériel pédagogique, des guides et des outils de plaidoyer
- Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) : offrent des données et des conseils détaillés sur la façon de réduire l’exposition aux perturbateurs endocriniens au quotidien.
Les perturbateurs endocriniens constituent une préoccupation réelle et urgente pour notre santé personnelle et celle de la planète. Heureusement, des choix quotidiens, comme opter pour des produits menstruels plus sûrs, lire les étiquettes et privilégier les marques écoresponsables, peuvent réduire considérablement notre exposition.
En nous informant et en agissant de manière proactive, nous pouvons protéger notre santé hormonale, réduire les dommages environnementaux et plaider pour un avenir plus sûr pour toutes et tous.
