C’est encore le moment des menstruations? Tu as encore une fois des crampes menstruelles ? Ne t’inquiète pas; j'ai ce qu'il te faut : des orgasmes ! Oui, c'est vrai, les orgasmes pendant les menstruations peuvent aider à soulager les douleurs menstruelles. Cet article t’apprendra à explorer tes désirs pendant tes menstruations et comment cela pourrait t’être bénéfique.
Les orgasmes peuvent t’aider à faire face aux douleurs menstruelles
Les niveaux changeants d'œstrogène pendant les menstruations peuvent stimuler la libido, c'est pourquoi nous nous sentons excitées pendant nos règles. N'hésite pas à suivre tes envies, que ce soit seul.e, avec un jouet sexuel ou avec un.e/des partenaires. À l'approche de l'orgasme, de nombreuses substances chimiques sont libérées. À savoir, la dopamine et les endorphines. La dopamine est une substance chimique du cerveau qui aide au traitement de la douleur. Il s’agit en quelque sorte d’ un analgésique naturel : la production de dopamine augmente notre tolérance à la douleur. Cette hormone améliorant l'humeur, libérée pendant l'orgasme, est également efficace pour traiter les douleurs menstruelles. De nombreux.ses patient.e.s souffrant de migraines menstruelles ont découvert qu'après avoir eu un orgasme, leurs maux de tête disparaissaient. D'autres formes de douleurs, telles que les maux de dos dont souffrent de nombreuses personnes après leurs règles, peuvent être soulagées par ce changement hormonal. Les endorphines quant à elles, fonctionnent comme des neurotransmetteurs qui aident à faire face à la douleur et au stress. Ainsi, avoir un orgasme pendant tes règles peut te rendre plus détendu.e et plus heureux.se.
Cela aide à raccourcir les règles
Comme mentionné dans notre article Le sexe pendant les règles, avoir un orgasme peut aider à accélérer la fin des règles. Non, tu n’as pas halluciné, c'est bien vrai! Les orgasmes produisent l'hormone ocytocine, qui régule notre utérus. Pendant un orgasme, l'ocytocine aide notre utérus à se contracter et, quand notre utérus se contracte, le sang est expulsé. De plus, le sang menstruel pourrait être utilisé comme lubrifiant naturel. Par conséquent, il se peut que tu sois plus confortable pendant l’activité sexuelle lorsque tu as tes règles que pendant les autres périodes de ton cycle. Cela te permet donc d'éprouver simultanément du plaisir et un soulagement de la douleur ! N'est-ce pas tout simplement idéal ?
Est-il sécuritaire d'avoir des activités sexuelles pendant vos règles ?
Il se peut que tu sois un peu inconfortable à l’idée d’avoir des relations sexuelles pendant tes menstruations. C'est normal, ce sujet a longtemps été considéré comme tabou dans notre société, et beaucoup sont gênés d'en parler. Il n'y a aucune preuve scientifique que le comportement sexuel pendant les menstruations est nocif, et le sang des menstruations n'est pas plus sale ou dangereux que le sang de n'importe quelle autre partie du corps. Si tu n’es pas à l’aise d’avoir des relations sexuelles pendant tes règles, la masturbation peut être une alternative pour toi!
Comment garder les draps propres
Si tu penses que la masturbation ou les relations sexuelles pendant tes menstruations seront trop salissantes, il est naturel de s'inquiéter. Pour éviter les dégâts, c'est une bonne idée d'avoir une serviette à portée de main. Place la serviette sous toi pour préserver ta literie. Une serviette de couleur foncée ne se tachera pas aussi rapidement. Tu peux également éviter les taches en ayant des relations sexuelles ou en te masturbant sous la douche.
Une autre façon d’éviter les taches est de porter le disque menstruel puisqu’il se place plus haut dans le vagin (près du col de l'utérus). Certaines personnes prétendent même qu'avoir des relations sexuelles en portant le disque menstruel est plus agréable, car cela exerce une pression sur leur point G. N'oublie pas qu’il ne s’agit pas d’un moyen de contraception et que tu es toujours fertile pendant tes règles.
Garde des lingettes humides à portée de main pour nettoyer après avoir terminé. N'oublie pas de nettoyer tes doigts, tes jouets sexuels et tout autre objet que tu utilises, même si tu n'es pas menstrué.e. Pour éviter les taches de sang, n'utilise pas de douches vaginales; cela peut irriter et augmenter le risque d'infections vaginales.
Si tu veux avoir un orgasme avec un.e partenaire sans avoir de relations sexuelles pendant tes règles, tu peux toujours essayer la masturbation mutuelle. N'oublie pas de rester safe lorsque tu te masturbe avec un.e partenaire. Tu peux toujours tomber enceinte si tu as tes règles car il n'y a pas de jours sûrs dans ton cycle et les menstruations ne protègent pas des IST.
Participer à toute activité sexuelle pendant tes règles est parfaitement naturel et cela peut même t’être bénéfique. Maintenant que tu connais tous les avantages des orgasmes pendant les menstruations, tu peux éviter les analgésiques la prochaine fois que tu ressentiras des douleurs menstruelles. Tu sais déjà ce qu’il faut faire!
Sources
The Times of India. (2020, September 10). Why do women feel horny during their period days? - times of India. The Times of India. Retrieved May 6, 2022, from https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/relationships/love-sex/why-do-women-feel-horny-during-their-period-days/articleshow/78038183.cms#:~:text=The%20researchers%20found%20that%20the,This%20promotes%20libido%20and%20desire.
Turns out orgasms can help relieve period pain and help your period end quicker too. Women's Health. (2021, August 2). Retrieved May 6, 2022, from https://www.womenshealth.com.au/turns-out-orgasms-can-help-relieve-period-pain-and-help-your-period-end-quicker-too/
Gardner, A. (n.d.). Migraine and intimacy. WebMD. Retrieved May 6, 2022, from https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraine-sex-intimacy
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